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    主持人培训之基本形态(站行坐立)

    信息来源:www.xpdpxjg.com | 发布时间:2020年05月27日

    主持人培训宗旨:主持人举手投足间,动作要协调、精神要昂扬、举止要文明、给人以美感,并符合身份及情境的要求。

    课堂讲授与课外训练相结合。
    训练方法:
    坐姿练习:坐在椅子的前三分之一,腰背挺拔。
    要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。
    主持人的坐姿是否标准直接会影响表达的效果。
    正确的坐姿才能够有正确的“气息”,气息决定发声的状态
    练习一、练习入座起立。入座时,按规范动作坐下。起立时,速度适中,既轻又稳。
    练习二、 练习坐姿。按规范的坐姿坐下,放上音乐。练习在高低不同的椅子、沙发,不同交谈气氛下的各种坐姿。    
    训练时,强调上身挺直,双膝不能分开,用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。
    站姿练习:(站如松)要求挺拔、向上。

    训练方法:靠墙检查,头、背、臀、脚后跟四点一线。

    主持人培训

    走姿练习:要求协调、昂扬、朝气、节奏感。头顶一本书,来回走动而不掉下来。
    练习一、走直线:行走时双脚内侧稍稍碰到地上画的直线。即证明走路时两只脚几乎是平行的。配上节奏明快的音乐,训练行走时的节奏感。强调眼睛平视,不能往地上看,收腹、挺胸、面带微笑,充满自信和友善。
    练习二、顶书而行。这是为了纠正走路时摆头晃脑的毛病,而保持在行走时头正、颈直的训练。
    练习三、练习背小包、拿文件夹、公文包、穿旗袍时的行走。
    注意:走的时候,头要抬起,目光平视前方,双臂自然下垂,手掌心向内,并以身体为前后摆动。上身挺拔,腿部伸直,腰部放松,脚步要轻并且富有弹性和节奏感。
    走路时上身基本保持站立的标准姿势,挺胸收腹,腰背笔直;两臂身体,前后自然摆。前摆约35度,后摆约15度,手掌朝向体内;起步时身子稍向前倾,落前脚掌,膝盖伸直;脚尖向正前方伸出,行走时双脚踩在一条线缘上。